Salamba Sarvangasana

Skill Level

Intermediate

Shoulder Stand

Swelling, stiff shoulders, posture improvement
Metabolism UP, detox, trunk enhancement
Activation of thyroid and digestive system
Improve blood circulation and varicose veins, migraine tension, headache
Calms the mind, engages the nervous system, and strengthens the spinal cord.

肩立ちのポーズ

むくみ、肩こり、姿勢改善
代謝UP、デトックス、体幹強化
甲状腺、消化器系の活性化
血液循環および静脈瘤、片頭痛の緊張、頭痛を改善する
心を落ち着かせ、神経系に働きかけ、脊髄に強い働きをする